ティダ スカ パナス！（暑いのはヤダ！）

こちらに来てからというもの、

軽いウォーキングや室内での縄とびはすこしやっていましたが、

昨日から日中の屋外で体を動かし始めることにしました。


トレーニング方法は、お好きな方はお好きな「芝刈り」ではなくって、

「ボールとラケットを使った反復横とび」、すなわち

テニスです。


今日はコーチに相手になってもらって、打ちやすいボールを左右に打ってもらい、打ち返す練習をしましたが、

無風状態の炎天下で、ものすごい湿度の高さ。

１０分もやると、汗が滝のように出てきて、息も絶え絶えになってしまいました。

特にコートはコンクリート製でしたから、その照り返しのキツさは、半端じゃなかったですね。


無茶をしてはいけませんが、これでこれからこの地で、××をやれるのか？

とちょっと不安になりましたが、徐々にでも、この暑さに体を慣らしていかないといけませんね。